Os cuidados com os dentes são fundamentais para a saúde geral do organismo, inclusive para o coração!

Uma escovação adequada deve durar, no mínimo, dois minutos.

Troque sua escova dental a cada três meses ou quando perceber que ela começa a ficar desgastada.

Use sempre o fio dental, principalmente antes de dormir. Ele remove a placa bacteriana onde a escova não alcança.

Ao escovar os dentes, massageie a gengiva e escove a língua, pois as bactérias não estão somente nos dentes, mas em toda a boca.

Opte por alimentos ricos em fibras, como cenoura, maçã e verduras em geral. Eles estimulam a salivação contribuindo para a diminuição da acidez da boca. Afinal, a acidez da saliva é uma condição favorável ao desenvolvimento da cárie.